For Better Me

Jak začít se cvičením

May 17, 2020 Anna Skoumalová Episode 35
For Better Me
Jak začít se cvičením
Show Notes

Epizoda začíná krátkým životním updatem a pokračuje rovnou k tématu. Jak zařadit pohyb do svého života a vydržet u toho. V epizodě prozradím konkrétní kroky, tipy a především se podělím o to, jak celé tohle téma vnímám. Pojďme brát cvičení jako něco, co je naše privilegium, ne trest.